proteína de origen vegetal:
*legumbres( lentejas, garbanzos, frijoles. etc.
*frutos secos (almendra, nueces, merey,pistacho, etc.
*semillas
*la soya y sus derivados
*cereales integrales.
proteína animal:
*proteína del pollo.
*proteína del cerdo.
*proteína de la ternera-*
*proteína del pavo.
*proteína de la leche
*proteína del huevo-